Z wiekiem kontur twarzy staje się mniej wyraźny, a owal powoli się rozmywa. Utrata jędrności skóry, opadające policzki czy mniej zarysowana linia żuchwy to naturalne skutki starzenia, ale można je spowolnić lub zniwelować. Przeczytaj, co wpływa na kształt twarzy, jak pielęgnować skórę w domu i jakie metody mogą poprawić jej wygląd.
Dlaczego kontur twarzy się zmienia?
Starzenie się skóry to naturalny proces. Z wiekiem produkcja kolagenu i elastyny spada, a skóra traci sprężystość i objętość. Dodatkowo pod wpływem grawitacji tkanki miękkie twarzy stopniowo się przesuwają i opadają, zwłaszcza w okolicy policzków i żuchwy. Zmienia się także rozkład tkanki tłuszczowej oraz kształt kości twarzoczaszki.
Na tempo tych zmian wpływają czynniki zewnętrzne:
- Słońce przyspiesza tworzenie się zmarszczek i przesusza skórę.
- Palenie niszczy włókna kolagenowe, pogarsza krążenie i przyspiesza wiotczenie.
- Zła dieta i brak snu to mniej energii i gorsza kondycja skóry.
- Zanieczyszczenia przyspieszają procesy uszkadzające komórki skóry.
Nie bez znaczenia są także predyspozycje genetyczne – u niektórych osób owal twarzy zmienia się szybciej, u innych wolniej.
Jak dbać o kontur twarzy w domu?
Codzienna pielęgnacja
- Delikatne mycie twarzy rano i wieczorem
- Stosowanie kremów z filtrem UV – przez cały rok
- Kremy na dzień i na noc oraz serum z aktywnymi składnikami
- Dokładny demakijaż pozwala składnikom lepiej działać
Kosmetyki wspierające kontur twarzy
Wybierając kremy i sera, patrz na składniki takie jak:
- Retinol lub retinoidy (odbudowa skóry, więcej kolagenu)
- Witamina C (rozjaśnia, działa przeciwutleniająco)
- Peptydy (napięcie i gładkość skóry)
- Kwas hialuronowy (nawilżenie i wypełnienie)
Do tego ekstrakty roślinne, fitoestrogeny oraz antyoksydanty, np. witamina E czy wyciąg z alg, także pomagają opóźniać zmiany związane z wiekiem.
Ćwiczenia i masaż twarzy
Ćwiczenia mięśni twarzy i masaże mogą poprawić wygląd twarzy, wzmacniając jej mięśnie i pobudzając krążenie. Spróbuj prostych ćwiczeń:
- Wciąganie i nadymanie policzków
- Unoszenie kącików ust, przytrzymując je palcami
- Szerokie otwieranie ust, tzw. “rybie usta”
- Cmokanie czy uśmiechanie się do góry
Ważne, aby ćwiczyć regularnie, najlepiej kilka minut dziennie. Masaż wykonuj dłońmi lub akcesoriami np. wałkiem jadeitowym lub płytką gua sha – poprawiają drenaż limfatyczny i napięcie skóry, likwidują obrzęki, pomagają w usuwaniu toksyn i mogą delikatnie napinać owal twarzy.
Profesjonalne metody – kiedy warto rozważyć?
W przypadku wyraźnych zmian w owalu twarzy, poza codzienną pielęgnacją i ćwiczeniami, można rozważyć konsultację ze specjalistą. Jednym z dostępnych rozwiązań jest wolumetria twarzy w Warszawie – zabieg, który pozwala przywrócić objętość i podkreślić naturalne rysy twarzy. Każda decyzja o takim wsparciu powinna być jednak poprzedzona indywidualną konsultacją, z uwzględnieniem potrzeb i stanu zdrowia pacjenta.
Artykuł sponsorowany
